Was ist Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine alte, chinesische Bewegungskunst, die Gesunderhaltung, Meditation und Selbstverteidigung beinhaltet.
Gesundheitsaspekt: diese Bewegungskunst ziehlt unter anderem darauf, das Gefühl für Gleichgewichtsverlagerungen zu verbessern, die zentrale Achse zu spühren, ein Gefühl von innerer Verbundenheit zu vermitteln und die Haltung zu organisieren. Durch das tägliche Üben wird auch das Merediansystem bearbeitet, der Energiefluss verstärkt und die Atmung verbessert.
Das Wechselspiel von Yin und Yang ist Grundlage der tcm (traditionelle chinesische Medizin) und hat auch einen wichtigen Platz im Tai Chi Chuan.
Meditationsaspekt: die Bewegungen des Tai Chi Chuan sind sanft und ruhig, sie tragen darum den Aspekt der Meditation.
Aspekt der Selbstverteidigung: zu den Grundlagen des Tai Chi Chuan gehört auch die Kampfkunst. Nach langem Üben festigen sich diese Elemente im Körper, sodass man Tai Chi Chuan auch als Selbstverteidigung verwenden kann.
Geschichtliches
Da die Chinesen früher keine Kenntnis von der Lehre der Wiedergeburt hatten, (diese Information kam erst 500 n. Chr. mit dem Buddismus nach China) war ihr höchstes Ziel Unsterblichkeit oder zumindest ein hohes Lebensalter zu erreichen. Alle anderen Bedürfnisse wurden diesem Ziel untergeordnet. Das erlangen eines hohen Alters in Gesundheit war zu einer fixen Idee des Chinesen geworden. Unzählige Gesundheitsübungen meditativer und heilgymnastischer Art zeugen von diesen Bemühungen. Tai Chi Chuan ist eine der erfolgreichsten und bekanntesten.
Der Begründer des Yang Stils, Yang Lu-Ch’an (1799-1872) lernte ursprünglich den äusseren Kung Fu Stil Shaolin Hung Quang. Nachdem er sich von der Überlegenheit des TCC überzeugt hatte, wurde er Schüler von Chen Chang Xin, dem Grossmeister des Chen Stils. Nach seiner Ausbildung entwickelte Yang seinen eigenen Stil. Er wurde so berühmt, dass er zum kaiserlichen Hof berufen wurde.
Einige Begriffserklärungen:
Tai Chi: Tai bedeutet sehr gross und Chi bezeichnete ursprünglich den Gipfel eines Berges. Tai Chi wird meist mit «das sehr grosse Äusserste» oder auch «die grossen Gegensätze» übersetzt und bezeichnet das höchste Prinzip des Kosmos. Tai Chi ist die seelisch-körperliche Ganzheit des Menschen.
Chuan: weist auf eine Kampfkunst mit blosser Hand hin und steht für den Selbstverteidigungsaspekt.
Yin-Yang: zusammen demonstrieren sie ihre Allumfassenheit. Tai Chi ist das höchste Prinzip, in dem die Gegensätze von Yin und Yang verschmelzen.
qi: [tschi] bedeutet «Lebensenergie», auch Kraft, die alle Dinge durchdringt und belebt.